5 recettes saines avec pomme Fuji

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]La pomme Fuji est ]l’une des variétés les plus délicieuses du marché. ]Nous vous invitons à le vérifier en préparant cinq recettes saines avec de la pomme Fuji.[

]En plus d’être délicieuse, cette pomme regorge de propriétés qui apportent des bienfaits pour la santé grâce à sa consommation.[

]Jetez un œil à ces ]Recettes de pommes Fuji, ]ses ingrédients et ses processus de fabrication, et allez-y et préparez-les.[

]Pomme Fuji: propriétés[

]La pomme Fuji ]a son origine au Japon, ]à la suite du croisement entre les variétés Ralls Genet et Red Delicious.[

]Les caractéristiques de cette variété sont très différentes des autres types de pommes. Parmi ses propriétés, vous trouverez:[

• ]Il est de grande taille, similaire à celui d’une balle de tennis.[
• ]Il a une forme arrondie.[
• ]Il se distingue par sa netteté et sa jute.[
• ]Sa saveur est sucrée, car elle contient 10% de sucre.[
• ]La pâte de pomme est ferme[
• ]Ce n’est pas très acide, contrairement aux autres pommes.[
• ]Ils sont généralement rouge foncé ou avec des stries vertes et jaunes.[
• ]Les longs temps de conservation résistent[

]De plus, la pomme Fuji est connue pour avoir un ]bon apport énergétique, vitamines, fibres, minéraux et antioxydants.[

]Recettes saines avec des pommes Fuji[

]La pomme Fuji est une variété de pommes que vous pouvez manger seul ou incorporer dans des recettes saines.[

]Il a une saveur subtile et délicieuse, permettant de l’utiliser pour ]élaboration de plats salés et de desserts.[

]Apprenez cinq recettes de pommes Fuji saines, faciles à préparer et ne nécessitant pas beaucoup d’ingrédients.[

]Pommes Fuji grillées[

]Les pommes Fuji grillées sont la recette de dessert parfaite pour l’automne.[

]Avec elle, tu peux ]amis et famille surprises, ]ainsi que vous pouvez déguster un dessert exquis pendant vos collations.[

]Les ingrédients pour préparer les pommes Fuji grillées sont:[

• ]Six pommes Fuji[
• ]Miel[
• ]Deux cuillères à café de poudre de cannelle[
• ]Trois branches de cannelle[
• ]Une touche de vin doux ou de jus de pomme[

]La recette commence ]lavage des pommes et préchauffage du four à 180 ° C. ]Prenez un briseur de cœur et retirez le centre de la pomme, en vous assurant d’enlever entièrement le cœur et ses graines.[

]Décidez si vous souhaitez faire cuire des pommes avec ou sans peau et placez-les sur un plateau adapté aux fours.[

]Ajouter une demi-branche de cannelle ]au centre des pommes. Couvrez les pommes avec du miel, en vous assurant qu’elles atteignent également le centre.[

]Saupoudrez de cannelle sur les pommes Fuji et finissez par verser l’éclaboussure de vin doux ou de jus de pomme.[

]Mettez le plateau avec les pommes au four, avec ]chauffer de haut en bas. ]Cuire au four de 55 à 60 minutes ou jusqu’à consistance molle.[

]Une fois prêtes, retirez les pommes du four et laissez-les refroidir légèrement. Servez-les au chaud ou au froid.[

]Vous pouvez accompagner des pommes grillées ]noix, yaourt naturel, crème fouettée ou boule de glace à la vanille.[

]Fuji apple coke[

]Une autre option sucrée où vous pouvez utiliser vos pommes Fuji est le coke de pomme.[

]Ce dessert a un ]préparation simple et n’a pas besoin de nombreux ingrédients, ]mais il a une saveur intense que vous allez adorer.[

]Pour préparer ce coke de pomme Fuji, vous devez:[

• ]Trois pommes Fuji[
• ]Jus d’orange[
• ]250 grammes de farine[
• ]90 millilitres d’huile d’olive[
• ]½ cuillère à café de cannelle en poudre[
• ]Trois œufs[
• ]200 grammes de sucre[
• ]Une enveloppe de levure en poudre[
• ]Une cuillère à café d’essence de vanille[

]Lavez les pommes, ]retirer la peau et retirer le centre ]à l’aide du briseur de cœur. En même temps, préchauffez le four à 180 ° C.[

]Coupez les pommes en petits morceaux et mettez-les dans votre mélangeur. Il intègre des œufs, de l’essence de vanille, de la cannelle, du sucre, de l’huile et du jus d’orange dans le mélangeur.[

]Battre les ingrédients jusqu’à ce qu’ils aient été incorporés ]et obtenir un liquide homogène.[

]Servir le mélange dans un grand bol et réserver. Dans un autre bol, prenez une passoire et tamisez la farine avec la levure chimique.[

]Ajouter la farine et la levure dans le mélange de pommes. Remuer avec un fouet électrique ]faire des mouvements enveloppants, ]afin qu’il n’y ait pas de morceaux dans le mélange.[

]Prenez un moule de four rectangulaire et couvrez-le de papier sulfurisé. Si vous ne l’avez pas, couvrez de beurre et d’un peu de farine de blé.[

]Versez le mélange de coke de pomme dans le moule et mettez-le au four. ]Cuire 40 minutes ]ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.[

]Retirez le moule du four, reposez le coke de pomme pendant quelques minutes afin qu’il soit trempé et servi au goût.[

]Papillote au saumon avec pomme, romarin et gingembre[

]¿Qui a dit que les pommes Fuji pouvaient faire partie des recettes de plats salés?[

]Est ]bouillie de saumon avec pomme, romarin et gingembre ]c’est une option saine pour le déjeuner et le dîner.[

]En plus de profiter de saveurs uniques, vous mettrez en pratique une technique culinaire aussi intéressante que la papillote.[

]Parmi les ]ingrédients dont vous avez besoin ]pour la bouillie de saumon avec pomme sont:[

• ]Une pomme Fuji[
• ]Quatre reins de saumon frais[
• ]Peau de citron vert râpée[
• ]Une pomme Granny Smith[
• ]Quatre brindilles de romarin frais[
• ]Une cuillère à soupe de graines de citrouille[
• ]Gingembre frais[
• ]Huile d’olive extra vierge[
• ]Cumin noir[
• ]Sel et poivre[

]Lavez des pommes pour les utiliser avec votre peau. ]Coupez-les en tranches et en dés.[

]Prenez un éplucheur de pommes de terre et retirez la peau du gingembre. Couper en morceaux moyens, afin qu’il soit facile de le retirer de la cuisson après la cuisson.[

]Nettoyez le saumon et séchez-le avec du papier de cuisine pour éliminer l’excès d’eau.[

]Coupez plusieurs morceaux de papier d’aluminium, ]avec une taille appropriée pour envelopper complètement chaque longe de saumon.[

]Placer plusieurs morceaux de pomme et de gingembre à la base de la papillote. Couvrez-les avec la longe de saumon et placez une branche de romarin sur le poisson.[

]Assaisonner avec du sel, du poivre, du zeste de citron vert et de l’huile d’olive au goût. ]Répétez la procédure avec chaque longe.[

]Fermez le papier d’aluminium, en vous assurant qu’il n’y a pas d’espaces où la vapeur s’échappe de la cuisson.[

]Vous pouvez faire cuire la bouillie de saumon dans le ]friteuse à air, micro-ondes ou four.[

]Dans le cas de la friteuse à air, il est recommandé de faire cuire deux bouillie par lot. Cuire à 200 ° C pendant 12 à 14 minutes.[

]La papillote hyperfréquences prend moins de temps. ]Cuire à pleine puissance pendant environ cinq minutes ]ou jusqu’à ce qu’il ait le point de cuisson que vous recherchez.[

]Enfin, vous pouvez cuire votre bouillie de saumon à 200 ° C pendant 12 à 14 minutes.[

]Décorez l’assiette avec les tranches de pomme et couvrez-les avec la longe de saumon. ]Entourez les morceaux de pomme utilisés dans la cuisson.[

]Terminez le plat en ajoutant du cumin noir, de l’huile d’olive et des graines de citrouille au goût.[

]Tarte aux pommes Fuji[

]La tarte aux pommes Fuji est une recette pour un dessert classique, ]facile à préparer ]et cela vous évitera des ennuis.[

]Dans une heure, vous aurez un gâteau prêt à servir en dessert ou pendant la collation, avec une tasse de café ou de thé.[

]Les ingrédients nécessaires pour préparer le gâteau sont:[

• ]Quatre pommes Fuji[
• ]250 grammes de farine[
• ]250 millilitres de lait demi-écrémé[
• ]Trois œufs[
• ]250 grammes de sucre[
• ]Une enveloppe de levure[
• ]100 grammes de beurre[
• ]Confiture d’abricot[

]La recette commence ]préchauffer votre four à 200 ° C.[

]Lavez les pommes Fuji, prenez un éplucheur de pommes de terre et retirez la peau. Une fois pelées, coupez trois pommes en gros morceaux et une en tranches pour la fin de la recette.[

]Prenez un bol et tamisez la farine avec la levure. ]Ajouter les morceaux de pomme, le sucre, le beurre fondu et le lait.[

]Retirez tous les ingrédients à l’aide d’un batteur à tige électrique. Ajouter les trois œufs un par un et continuer à mélanger pendant quelques minutes.[

]Une fois que vous avez un mélange avec ]texture cohérente, ]réserver et préparer le plateau de cuisson.[

]Prenez le plateau où vous ferez cuire le gâteau, en le couvrant de papier à pâtisserie. Versez le mélange et couvrez-le avec les tranches de pomme.[

]Faites cuire votre gâteau pendant 40 minutes, ]maintenir la température du four à 200 ° C.[

]Retirez-le du four et attendez qu’il refroidisse, en plaçant le gâteau sur une grille métallique.[

]Terminez votre gâteau en couvrant avec un peu de confiture d’abricot. Vous pouvez le servir seul ou avec ]une boule de glace à la vanille.[

]Salade de poulet aux pommes Fuji[

]La salade de poulet aux pommes Fuji est une recette délicieuse, nutritive et complète.[

]A un ]combinaison parfaite de textures et de saveurs, ]grâce à la variété d’ingrédients qu’il comprend.[

]Vous pouvez le préparer pour le déjeuner ou le dîner comme plat principal, ou le servir comme garniture pour toute protéine.[

]Le ]ingrédients nécessaires ]pour le préparer sont:[

]Pour la base de salade:[

• ]Deux pommes Fuji en fines tranches[
• ]Une cuillère à soupe de cassonade[
• ]Une tasse de poitrine de poulet en cubes[
• ]½ tasse de tomate cerise tranchée[
• ]½ tasse de noix de pécan[
• ]Oignons vinaigres[
• ]Mélange de laitue romaine verte et rouge, laitue en chêne endive, verte et rouge, canon et radicchio.[
• ]⅓ tasse de gorgonzola émietté[
• ]Sel et poivre au goût[

]Pour la vinaigrette crémeuse[

• ]¼ tasse de vinaigre balsamique[
• ]Une cuillère à soupe de crème épaisse[
• ]Deux cuillères à café de miel[
• ]Deux cuillères à café de moutarde de Dijon[
• ]½ tasse d’huile d’olive extra vierge[
• ]Une gousse d’ail hachée[
• ]Sel et poivre[

]Préchauffer le four à 107 ° C. ]Lavez les pommes et coupez-les en fines tranches.[

]Prenez un plateau et couvrez-le de papier sulfurisé. Placer les tranches de pomme et les cuire deux heures, une heure de chaque côté.[

]Retirez les croustilles de pomme maison et ]attendez qu’ils se refroidissent. ]Conservez-les dans un récipient.[

]Chauffer une poêle à feu moyen. Ajouter la cuillère à soupe de cassonade et les noix de pécan.[

]Retirez les deux ingrédients ]jusqu’à ce que le sucre fonde ]et les noix ont une teinte dorée. Retirer du feu, étaler les noix sur un plateau et laisser refroidir.[

]Préparez la vinaigrette crémeuse. Prenez un bol et versez le vinaigre avec la crème, le miel, l’ail, la moutarde, le sel et le poivre.[

]Remuer jusqu’à homogène. ]Pendant que vous mélangez, ajoutez un peu d’huile d’olive pour émulsionner et réserver.[

]Lavez le mélange de laitue et coupez-le en petits morceaux. Servir la laitue dans un grand bol pour assaisonner de sel et de poivre.[

]Ajouter le poulet, les noix grillées, le gorgonzola, les croustilles de pomme, les oignons marinés et les tomates cerises hachées.[

]Retirez les ingrédients et ]terminer la recette avec la vinaigrette crémeuse.[

]¿Quels sont les avantages de la pomme Fuji?[

]Ce fruit a divers effets positifs sur la santé, notamment:[

]* Aide à abaisser le mauvais cholestérol sanguin
]* Améliore l’hydratation, grâce à son électrolyte et sa teneur en minéraux
]* Fournit des antioxydants à notre corps
]* Empêche la souffrance des crises cardiaques et autres problèmes cardiovasculaires[

]¿À quoi ressemble la pomme Fuji?[

]La pomme Fuji est de saveur douce, plus agréable au goût que les autres espèces de pommes.

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